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Você observa o aspecto das suas fezes? Sabe o que isso pode indicar?


Escala fecal de Bristol
Você observa a cor das suas fezes? Sabe quando se preocupar?
Como está o cheiro das suas fezes? Sabe o que pode significar? Estão mais malcheirosas que o habitual?

Escala fecal de Bristol​
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É de grande importância observar a forma, cor e cheiro das fezes, porque transmitem informações importantes de sua saúde! As fezes que você vê no vaso sanitário é basicamente o resultado de sua dieta e estilo de vida.
 
As fezes são compostas por alimentos não digeridos (30%), bactérias mortas (30%), colesterol e outras gorduras (10-20%), substâncias produzidas pelo trato digestivo (10-20%) e detritos celulares (10-20%).
 
A cor das fezes normais tem vários tons de marrom, mas uma pitada de verde pode também ser normal e geralmente têm um cheiro desagradável, mas não pútrido.
 
A forma das fezes é classificada em sete tipos de acordo com a escala de Bristol:
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​Tipo 1: pequenas bolinhas duras, separadas como coquinho.
Tipo 2: pequenas bolas grudadas formando uma salsicha nodulosa.
Tipo 3: forma de salsicha com fissuras superficiais.
Tipo 4: forma de salsicha alongada ou cobra, lisa e macia.
Tipo 5: vários fragmentos macios com bordas bem definidas.
Tipo 6: massa pastosa e fofa com bordas irregulares.
Tipo 7: líquida sem resíduos.
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​✓ Tipos 1 e 2: trânsito intestinal lento, característico de constipação (intestino preso).
✓ Tipos 3 e 4: indicam bom funcionamento intestinal, sendo o tipo 4 o ideal, e o 3 o possível início da desregulação intestinal.
✓ Tipos 5: pode ser sinal de um trânsito intestinal acelerado.
✓ Tipos 6 e 7: indicam quadro diarreico, podendo relacionar com fatores de stress, pressão arterial elevada, intestino irritável.

Você observa a cor das suas fezes? Sabe quando se preocupar?
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É de grande importância observar a cor das fezes, porque traz informações sobre as condições do intestino e pode indicar doenças. Na maioria das vezes, pequenas mudanças na cor das fezes são devido à dieta. Afinal, não comemos a mesma coisa em todas as refeições, todos os dias. Mas às vezes uma mudança de cor pode sinalizar um problema de saúde.

✓ A cor das fezes normais tem vários tons de marrom, mas uma pitada de verde pode também ser normal, graças à estercobilina, um pigmento escuro formado na digestão da bile – fluido produzido pelo fígado que facilita a ação das enzimas que digerem as gorduras.
 
✓ Fezes vermelha podem ocorrer após o consumo de beterraba, gelatina vermelha e suco de tomate. Também pode ser devido a presença de sangue vivo proveniente de sangramento intestinal baixo ou anal.
 
✓ Fezes pálida ou branca como giz ocorrem na ausência de bile. A bile é produzida no fígado e chega ao intestino através da via biliar. Portanto, fezes brancas provavelmente significa doenças obstrutivas da via biliar ou do fígado. Pode ser efeito colateral de certos medicamentos antidiarreicos.
 
✓ Fezes escura ou preta são, geralmente, acompanhadas por um odor muito mais fétido do que o normal pode ser sinal de sangramento intestinal, mas também podem ocorrer após o consumo de suplementos de ferro, alcaçuz e bismuto.
 
✓ Fezes amarela, gordurosa e fétida são tipicamente um sinal de má absorção de gordura presente nas condições que levam à insuficiência pancreática exócrina (IPE), estados de deficiência de ácido biliar e doenças que afetam o intestino delgado proximal.
 
✓ Fezes verde podem ocorrer após o consumo excessivo de alimentos verdes e quando o intestino está funcionando muito rápido e não tem tempo suficiente para digerir corretamente a bile, como acontece durante situações de estresse ou em crises do intestino irritável.

Como está o cheiro das suas fezes? Sabe o que pode significar?
​Estão mais malcheirosas que o habitual?

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As fezes normalmente têm um cheiro desagradável. O cheiro das fezes depende dos alimentos que as pessoas consomem e das bactérias presentes no cólon. A dieta afeta o odor das fezes alterando a flora bacteriana. Como as bactérias produzem gases diferentes o cheiro das fezes depende de quais bactérias estão presentes.
 
Uma dieta rica em vegetais, proteínas de qualidade e gorduras saudáveis ​​é essencial para a saúde intestinal. Por sua vez, isso se traduz em cocô saudável que cheira “normal”. Muitas vezes, pequenos ajustes na dieta ajudam na digestão e pode ser tudo o que se precisa para melhorar o intestino. 
 
Situações em que as fezes podem ficar mais malcheirosas que o habitual:
 
✓ O consumo excessivo de bebida alcoólica altera a motilidade intestinal, a permeabilidade da parede intestinal e a flora intestinal podendo amolecer e mudar o cheiro das fezes. Além disso, o álcool tem quantidades significativas de sulfato, substrato para as bactérias do cólon produzirem gases sulfetos com cheiro desagradável.
 
✓ Antibióticos podem alterar a composição da flora bacteriana, mas geralmente retorna ao normal quando a flora é restaurada.
 
✓ O consumo excessivo e diário de multivitamínico, vitaminas (A, D, E e K) e sais minerais.
 
✓ O consumo excessivo e frequente de carne e ovos malcozidos.
 
✓ O consumo excessivo e frequente de vegetais crucíferos ricos em enxofre como: couve, brócolis, rúcula, agrião, repolho, couve-flor, couve-de-bruxelas, acelga, rabanete e mostarda.
 
✓ A presença de fezes amolecidas ou líquidas, muito fétida com um cheiro pútrido forte, flatulência e inchaço abdominal, pode indicar um problema sério de saúde. Nestes casos deve-se pensar em má absorção, doença inflamatória intestinal e infecção intestinal.
 
Quando procurar um médico? As pessoas devem consultar um médico se as fezes contiverem sangue, estiverem pretas ou pálidas ou forem acompanhadas por qualquer um dos seguintes sintomas: calafrios, febre, cólicas ou dor abdominal e perda de peso. Esses sintomas podem indicar um problema de saúde subjacente mais sério que precisa de atenção médica imediata.

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Isenção de responsabilidade
​

As informações contidas neste artigo são apenas para fins educacionais e não devem ser usadas para diagnóstico ou para orientar o tratamento sem o parecer de um profissional de saúde. Qualquer leitor que está preocupado com sua saúde deve entrar em contato com um médico para aconselhamento.

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