Nós nos preocupamos com sua saúde intestinal |
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O poder que o seu sistema gastrointestinal tem sobre sua saúde e até sobre a seu comportamento já está bem estabelecido. Um bom funcionamento do sistema gastrointestinal é muito importante para o ser humano! É primordial manter a saúde desse sistema em dia, uma vez que melhora a imunidade e consequentemente a defesa do organismo contra agentes causadores de doença. Um metabolismo equilibrado é essencial para manter seu organismo e corpo sadio e bem-disposto.
O sistema digestivo, que se estende da boca ao ânus, é responsável por receber os alimentos, decompô-los em nutrientes (um processo chamado digestão), absorver os nutrientes e liberá-los na corrente sanguínea, além de eliminar do corpo as partes não digeríveis dos alimentos.
De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população do mundo sofre de algum tipo de problema gastrointestinal e 90% das pessoas não procuram orientação médica ou então recorrem à automedicação. Isso se torna um problema ainda maior porque o sistema digestivo não tem apenas a função de processar os alimentos.
A melhor maneira de se prevenir da maioria das doenças gastrointestinais é adotando alguns hábitos mais saudáveis no dia a dia, como:
- Manter-se hidratado;
- Aumentar o consumo de fibras, frutas, verduras e legumes;
- Comer pausadamente com regularidade;
- Ter uma boa noite de sono;
- Não fumar;
- Praticar exercícios físicos regularmente.
O sistema digestivo, que se estende da boca ao ânus, é responsável por receber os alimentos, decompô-los em nutrientes (um processo chamado digestão), absorver os nutrientes e liberá-los na corrente sanguínea, além de eliminar do corpo as partes não digeríveis dos alimentos.
De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população do mundo sofre de algum tipo de problema gastrointestinal e 90% das pessoas não procuram orientação médica ou então recorrem à automedicação. Isso se torna um problema ainda maior porque o sistema digestivo não tem apenas a função de processar os alimentos.
A melhor maneira de se prevenir da maioria das doenças gastrointestinais é adotando alguns hábitos mais saudáveis no dia a dia, como:
- Manter-se hidratado;
- Aumentar o consumo de fibras, frutas, verduras e legumes;
- Comer pausadamente com regularidade;
- Ter uma boa noite de sono;
- Não fumar;
- Praticar exercícios físicos regularmente.